Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten salt

103

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	103	23 g	1,3 g
50 g	50 g	52	11 g	0,7 g
150 g	150 g	155	34 g	2 g
200 g	200 g	206	45 g	2,6 g
250 g	250 g	258	57 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 103 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 52 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 155 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 206 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 258 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Kilde: portfir 918 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert