Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

marinert, kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0,9 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	93	15 g	0,9 g	3,1 g
50 g	50 g	47	7,4 g	0,5 g	1,6 g
150 g	150 g	140	22 g	1,4 g	4,7 g
200 g	200 g	186	29 g	1,8 g	6,2 g
250 g	250 g	233	37 g	2,3 g	7,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 93 kcal, med 15 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 47 kcal, med 7,4 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 140 kcal, med 22 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 186 kcal, med 29 g protein, 1,8 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 233 kcal, med 37 g protein, 2,3 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: ausnut F006149 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert