Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo2,8 g

Fett2,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	97	17 g	2,8 g	2,1 g
50 g	50 g	49	8,4 g	1,4 g	1,1 g
150 g	150 g	146	25 g	4,2 g	3,2 g
200 g	200 g	194	34 g	5,6 g	4,2 g
250 g	250 g	243	42 g	7 g	5,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 97 kcal, med 17 g protein, 2,8 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 49 kcal, med 8,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 146 kcal, med 25 g protein, 4,2 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 194 kcal, med 34 g protein, 5,6 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 243 kcal, med 42 g protein, 7 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Kilde: portfir 910 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert