Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, med tomatsaus (tomat, olje, løk og hvitløk), med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo0,8 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	77	13 g	0,8 g	2,3 g
50 g	50 g	39	6,5 g	0,4 g	1,2 g
150 g	150 g	116	20 g	1,2 g	3,5 g
200 g	200 g	154	26 g	1,6 g	4,6 g
250 g	250 g	193	33 g	2 g	5,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 77 kcal, med 13 g protein, 0,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 39 kcal, med 6,5 g protein, 0,4 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 116 kcal, med 20 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 154 kcal, med 26 g protein, 1,6 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 193 kcal, med 33 g protein, 2 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: tbca BRC0366E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert