Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avrent, uten olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	78	16 g	1,6 g
50 g	50 g	39	7,9 g	0,8 g
150 g	150 g	117	24 g	2,4 g
200 g	200 g	156	32 g	3,2 g
250 g	250 g	195	40 g	4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 78 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 39 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 117 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 156 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 195 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: tbca BRC0011E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert