Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt med kokosmelk, uten salt

130

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo4,7 g

Fett7,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	130	12 g	4,7 g	7,1 g
50 g	50 g	65	6 g	2,3 g	3,5 g
150 g	150 g	195	18 g	7 g	11 g
200 g	200 g	260	24 g	9,4 g	14 g
250 g	250 g	325	30 g	12 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 130 kcal, med 12 g protein, 4,7 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 65 kcal, med 6 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 195 kcal, med 18 g protein, 7 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 260 kcal, med 24 g protein, 9,4 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 325 kcal, med 30 g protein, 12 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: tbca BRC0013E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert