Vit hva du har på tallerkenen
Blåbærmuffins
Kalorier og næringsinnhold
tørrblanding, utilberedt
293
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo60 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 293 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 48 mg 1%
- Sink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Lignende matvarer
- Blåbærmuffin for brødrister313 kcal / 100 g
- Blåbærmuffin for toasterristet333 kcal / 100 g
- Blåbærmuffinmixtørr293 kcal / 100 g
- Kunstig blåbærmuffinblandingtørr407 kcal / 100 g
- Maisermuffinmixtørr, tilberedt321 kcal / 100 g
- Fruktmuffinf.eks. blåbær, ferdigpakket397 kcal / 100 g
- Hveteklimuffintørrblanding, tilberedt294 kcal / 100 g
- Blåbærpaikommersielt tilberedt232 kcal / 100 g
- Hvetekli-muffinmixtørr396 kcal / 100 g
- Maisermuffinkommersielt tilberedt305 kcal / 100 g
Spørsmål om Blåbærmuffins
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåbærmuffins?
100 g Blåbærmuffins inneholder 293 kcal, med 3,5 g protein, 60 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåbærmuffins?
50 g Blåbærmuffins inneholder 147 kcal, med 1,7 g protein, 30 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåbærmuffins?
150 g Blåbærmuffins inneholder 440 kcal, med 5,2 g protein, 89 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåbærmuffins?
200 g Blåbærmuffins inneholder 586 kcal, med 7 g protein, 119 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåbærmuffins?
250 g Blåbærmuffins inneholder 733 kcal, med 8,7 g protein, 149 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3917 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
