Vit hva du har på tallerkenen
Blåbærmuffins
Kalorier og næringsinnhold
kommersiell, redusert fettinnhold
255
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo46 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohydrat 46 g 17%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Blåbærmuffin for brødrister313 kcal / 100 g
- Blåbærmuffin for toasterristet333 kcal / 100 g
- Blåbærmuffinmixtørr293 kcal / 100 g
- Mais-muffinkommersiell305 kcal / 100 g
- Sjokolademuffinsindustrielt fremstilt320 kcal / 100 g
- Fruktmuffinf.eks. blåbær, ferdigpakket397 kcal / 100 g
- Blåbærpaikommersiell, 2 lags deig232 kcal / 100 g
- Kunstig blåbærmuffinblandingtørr407 kcal / 100 g
- Maismuffintilberedt etter oppskrift, laget med lettmelk (2%)316 kcal / 100 g
- Gulerodmuffinkommersiell305 kcal / 100 g
Spørsmål om Blåbærmuffins
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåbærmuffins?
100 g Blåbærmuffins inneholder 255 kcal, med 4,2 g protein, 46 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåbærmuffins?
50 g Blåbærmuffins inneholder 128 kcal, med 2,1 g protein, 23 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåbærmuffins?
150 g Blåbærmuffins inneholder 383 kcal, med 6,3 g protein, 69 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåbærmuffins?
200 g Blåbærmuffins inneholder 510 kcal, med 8,5 g protein, 92 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåbærmuffins?
250 g Blåbærmuffins inneholder 638 kcal, med 11 g protein, 115 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6333 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
