Vit hva du har på tallerkenen

Gulerodmuffin

Kalorier og næringsinnhold

kommersiell

305
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo42 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 42 g 15%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 29,8 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0,84 mg 1%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 14,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Mineraler

  • Kalsium 88,6 mg 7%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 15,9 mg 4%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3055,9 g42 g12 g
50 g50 g1533 g21 g6 g
150 g150 g4588,9 g63 g18 g
200 g200 g61012 g84 g24 g
250 g250 g76315 g106 g30 g

Spørsmål om Gulerodmuffin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulerodmuffin?

100 g Gulerodmuffin inneholder 305 kcal, med 5,9 g protein, 42 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulerodmuffin?

50 g Gulerodmuffin inneholder 153 kcal, med 3 g protein, 21 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulerodmuffin?

150 g Gulerodmuffin inneholder 458 kcal, med 8,9 g protein, 63 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulerodmuffin?

200 g Gulerodmuffin inneholder 610 kcal, med 12 g protein, 84 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulerodmuffin?

250 g Gulerodmuffin inneholder 763 kcal, med 15 g protein, 106 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6631 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert