Vit hva du har på tallerkenen

Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce

Kalorier og næringsinnhold

195
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo5,9 g
Fett9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 5,9 g 2%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 2 µg 85%
  • Kolin 78,5 mg 14%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Sink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 21,8 µg 40%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19521 g5,9 g9,1 g
1 porsjon134 g26128 g7,9 g12 g
2 porsjoner268 g52355 g16 g24 g
½ porsjon67 g13114 g4 g6,1 g
3 porsjoner402 g78483 g24 g37 g
4 porsjoner536 g1045110 g32 g49 g
50 g50 g9810 g3 g4,5 g
150 g150 g29331 g8,9 g14 g
200 g200 g39041 g12 g18 g
250 g250 g48851 g15 g23 g

Spørsmål om Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

100 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 195 kcal, med 21 g protein, 5,9 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (134 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

1 porsjon (134 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 261 kcal, med 28 g protein, 7,9 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (268 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

2 porsjoner (268 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 523 kcal, med 55 g protein, 16 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (67 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

½ porsjon (67 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 131 kcal, med 14 g protein, 4 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (402 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

3 porsjoner (402 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 784 kcal, med 83 g protein, 24 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (536 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

4 porsjoner (536 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 1045 kcal, med 110 g protein, 32 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

50 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 98 kcal, med 10 g protein, 3 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

150 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce inneholder 293 kcal, med 31 g protein, 8,9 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27411150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert