Vit hva du har på tallerkenen

Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

Kalorier og næringsinnhold

157

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo6,1 g

Fett8,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 157 kcal —
Protein 14 g 27%
Karbohydrat 6,1 g 2%
Fett 8,2 g 10%
Mettet fett 3 g 15%
Fiber 0,7 g 3%
Sukkerarter 2,2 g —
Natrium 426 mg 19%
Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 22 µg 2%
Vitamin C 2,1 mg 2%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,47 mg 3%
Vitamin K 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Vitamin B6 0,22 mg 13%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 1,1 µg 45%
Kolin 55,7 mg 10%

Mineraler

Kalsium 52 mg 4%
Jern 1,7 mg 9%
Magnesium 18 mg 4%
Fosfor 137 mg 11%
Kalium 275 mg 6%
Sink 2,8 mg 25%
Kobber 0,08 mg 9%
Selen 15 µg 27%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	157	14 g	6,1 g	8,2 g
1 porsjon	137 g	215	19 g	8,3 g	11 g
2 porsjoner	274 g	430	37 g	17 g	22 g
½ porsjon	68,5 g	108	9,3 g	4,1 g	5,6 g
3 porsjoner	411 g	645	56 g	25 g	34 g
4 porsjoner	548 g	860	75 g	33 g	45 g
50 g	50 g	79	6,8 g	3 g	4,1 g
150 g	150 g	236	20 g	9,1 g	12 g
200 g	200 g	314	27 g	12 g	16 g
250 g	250 g	393	34 g	15 g	21 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

100 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 157 kcal, med 14 g protein, 6,1 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (137 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

1 porsjon (137 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 215 kcal, med 19 g protein, 8,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (274 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

2 porsjoner (274 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 430 kcal, med 37 g protein, 17 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68,5 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

½ porsjon (68,5 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 108 kcal, med 9,3 g protein, 4,1 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (411 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

3 porsjoner (411 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 645 kcal, med 56 g protein, 25 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (548 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

4 porsjoner (548 g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 860 kcal, med 75 g protein, 33 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

50 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 79 kcal, med 6,8 g protein, 3 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?

150 g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce inneholder 236 kcal, med 20 g protein, 9,1 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27260100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert