Vit hva du har på tallerkenen

Meat loaf made with beef, veal and pork

Kalorier og næringsinnhold

196
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo6,8 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohydrat 6,8 g 2%
  • Fett 11 g 13%
  • Mettet fett 3,9 g 19%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 69,2 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 63 mg 5%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19617 g6,8 g11 g
1 porsjon108 g21219 g7,3 g11 g
2 porsjoner216 g42337 g15 g23 g
½ porsjon54 g1069,3 g3,7 g5,7 g
3 porsjoner324 g63556 g22 g34 g
4 porsjoner432 g84775 g29 g45 g
50 g50 g988,6 g3,4 g5,3 g
150 g150 g29426 g10 g16 g
200 g200 g39235 g14 g21 g
250 g250 g49043 g17 g26 g

Spørsmål om Meat loaf made with beef, veal and pork

Hvor mange kalorier er det i 100 g Meat loaf made with beef, veal and pork?

100 g Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 196 kcal, med 17 g protein, 6,8 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?

1 porsjon (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 212 kcal, med 19 g protein, 7,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?

2 porsjoner (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 423 kcal, med 37 g protein, 15 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?

½ porsjon (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 106 kcal, med 9,3 g protein, 3,7 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?

3 porsjoner (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 635 kcal, med 56 g protein, 22 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?

4 porsjoner (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 847 kcal, med 75 g protein, 29 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Meat loaf made with beef, veal and pork?

50 g Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 98 kcal, med 8,6 g protein, 3,4 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Meat loaf made with beef, veal and pork?

150 g Meat loaf made with beef, veal and pork inneholder 294 kcal, med 26 g protein, 10 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27260090 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert