Vit hva du har på tallerkenen

Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Kalorier og næringsinnhold

128
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo11 g
Fett6,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Mettet fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Kolesterol 17,9 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9,7 µg 1%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Kalsium 49,7 mg 4%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 83,6 mg 7%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1285,3 g11 g6,8 g
50 g50 g642,6 g5,4 g3,4 g
150 g150 g1927,9 g16 g10 g
200 g200 g25611 g22 g14 g
250 g250 g32013 g27 g17 g

Spørsmål om Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

100 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal inneholder 128 kcal, med 5,3 g protein, 11 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

50 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal inneholder 64 kcal, med 2,6 g protein, 5,4 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

150 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal inneholder 192 kcal, med 7,9 g protein, 16 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

200 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal inneholder 256 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?

250 g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal inneholder 320 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 31899 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert