Vit hva du har på tallerkenen

Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Kalorier og næringsinnhold

124
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo11 g
Fett6,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mettet fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesterol 15,7 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8,2 µg 1%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Fosfor 81,6 mg 7%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1246,1 g11 g6,1 g
50 g50 g623 g5,3 g3,1 g
150 g150 g1869,1 g16 g9,2 g
200 g200 g24812 g21 g12 g
250 g250 g31015 g27 g15 g

Spørsmål om Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

100 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk inneholder 124 kcal, med 6,1 g protein, 11 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

50 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk inneholder 62 kcal, med 3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

150 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk inneholder 186 kcal, med 9,1 g protein, 16 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

200 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk inneholder 248 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

250 g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk inneholder 310 kcal, med 15 g protein, 27 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7043 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert