Vit hva du har på tallerkenen

Beef, medium fat, 13% fat

Kalorier og næringsinnhold

189
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 6 g 30%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23,8 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Sink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,3 µg 26%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Spørsmål om Beef, medium fat, 13% fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, medium fat, 13% fat?

100 g Beef, medium fat, 13% fat inneholder 189 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, medium fat, 13% fat?

50 g Beef, medium fat, 13% fat inneholder 95 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, medium fat, 13% fat?

150 g Beef, medium fat, 13% fat inneholder 284 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, medium fat, 13% fat?

200 g Beef, medium fat, 13% fat inneholder 378 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, medium fat, 13% fat?

250 g Beef, medium fat, 13% fat inneholder 473 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 716 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert