Vit hva du har på tallerkenen
Bakte bønner
Kalorier og næringsinnhold
på boks, med storfekjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 porsjon | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 porsjoner | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ porsjon | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 porsjoner | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Bakte bønner med pølserhermetisert i tomatsaus107 kcal / 100 g
- Hvite bønner i tomatsaushermetisk63 kcal / 100 g
- Hvite bønnerboks, faste bestanddeler og væske114 kcal / 100 g
- Chili med bønnerpå boks103 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå boks28 kcal / 100 g
- Refried beanspå boks90 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå boks113 kcal / 100 g
- Bønner i chilisaushermetisk62 kcal / 100 g
- Kidneybønner røde hermetiskhermetisk116 kcal / 100 g
- Brune bønnerhermetisk120 kcal / 100 g
Spørsmål om Bakte bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bakte bønner?
100 g Bakte bønner inneholder 121 kcal, med 6,4 g protein, 17 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (266 g) Bakte bønner?
1 porsjon (266 g) Bakte bønner inneholder 322 kcal, med 17 g protein, 45 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (532 g) Bakte bønner?
2 porsjoner (532 g) Bakte bønner inneholder 644 kcal, med 34 g protein, 90 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (133 g) Bakte bønner?
½ porsjon (133 g) Bakte bønner inneholder 161 kcal, med 8,5 g protein, 23 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (798 g) Bakte bønner?
3 porsjoner (798 g) Bakte bønner inneholder 966 kcal, med 51 g protein, 135 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1064 g) Bakte bønner?
4 porsjoner (1064 g) Bakte bønner inneholder 1287 kcal, med 68 g protein, 180 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bakte bønner?
50 g Bakte bønner inneholder 61 kcal, med 3,2 g protein, 8,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bakte bønner?
150 g Bakte bønner inneholder 182 kcal, med 9,6 g protein, 25 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175183 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
