Vit hva du har på tallerkenen

Bakte bønner

Kalorier og næringsinnhold

hermetisert i tomatsaus

81
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo15 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 15 g 5%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,9 g 18%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 261 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 2,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g815 g15 g0,5 g
50 g50 g412,5 g7,5 g0,3 g
150 g150 g1227,5 g23 g0,8 g
200 g200 g16210 g30 g1 g
250 g250 g20313 g38 g1,3 g

Spørsmål om Bakte bønner

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bakte bønner?

100 g Bakte bønner inneholder 81 kcal, med 5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bakte bønner?

50 g Bakte bønner inneholder 41 kcal, med 2,5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bakte bønner?

150 g Bakte bønner inneholder 122 kcal, med 7,5 g protein, 23 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bakte bønner?

200 g Bakte bønner inneholder 162 kcal, med 10 g protein, 30 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bakte bønner?

250 g Bakte bønner inneholder 203 kcal, med 13 g protein, 38 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-532 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert