Vit hva du har på tallerkenen
Bæris
Kalorier og næringsinnhold
blandede smaker, standard
198
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo26 g
Fett9,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 26 g 9%
- Fett 9,5 g 12%
- Mettet fett 5,7 g 28%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 26 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 64 mg 5%
- Jern 0,3 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 148 mg 3%
- Sink 0,27 mg 2%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1,9 g | 26 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2,9 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3,8 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4,8 g | 65 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bæris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bæris?
100 g Bæris inneholder 198 kcal, med 1,9 g protein, 26 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bæris?
50 g Bæris inneholder 99 kcal, med 1 g protein, 13 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bæris?
150 g Bæris inneholder 297 kcal, med 2,9 g protein, 39 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bæris?
200 g Bæris inneholder 396 kcal, med 3,8 g protein, 52 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bæris?
250 g Bæris inneholder 495 kcal, med 4,8 g protein, 65 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1095 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
