Vit hva du har på tallerkenen
Avokado, fryst
Kalorier og næringsinnhold
frossen
126
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo0,1 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 65,2 mg 72%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 10,9 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 44,6 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,28 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 450 mg 10%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,17 mg 18%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,7 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 2,2 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 2,9 g | 0,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 3,7 g | 0,3 g | 31 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Avokado, fryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Avokado, fryst?
100 g Avokado, fryst inneholder 126 kcal, med 1,5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Avokado, fryst?
50 g Avokado, fryst inneholder 63 kcal, med 0,7 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Avokado, fryst?
150 g Avokado, fryst inneholder 190 kcal, med 2,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Avokado, fryst?
200 g Avokado, fryst inneholder 253 kcal, med 2,9 g protein, 0,2 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Avokado, fryst?
250 g Avokado, fryst inneholder 316 kcal, med 3,7 g protein, 0,3 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert