Vit hva du har på tallerkenen

Jordbær

Kalorier og næringsinnhold

frossen

29
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo4,8 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 4,8 g 2%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 35,5 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Sink 0,11 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,3 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Spørsmål om Jordbær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jordbær?

100 g Jordbær inneholder 29 kcal, med 0,6 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jordbær?

50 g Jordbær inneholder 15 kcal, med 0,3 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jordbær?

150 g Jordbær inneholder 44 kcal, med 1 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Jordbær?

200 g Jordbær inneholder 58 kcal, med 1,3 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Jordbær?

250 g Jordbær inneholder 73 kcal, med 1,6 g protein, 12 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1233 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert