Vit hva du har på tallerkenen

Anisfrø

Kalorier og næringsinnhold

krydder

337
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo35 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 337 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohydrat 35 g 13%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 15 g 52%
  • Natrium 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 646 mg 50%
  • Jern 37 mg 205%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalium 1441 mg 31%
  • Sink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,91 mg 101%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g33718 g35 g16 g
1 porsjon2,1 g70,4 g0,7 g0,3 g
2 porsjoner4,2 g140,7 g1,5 g0,7 g
½ porsjon1,1 g40,2 g0,4 g0,2 g
3 porsjoner6,3 g211,1 g2,2 g1 g
4 porsjoner8,4 g281,5 g3 g1,3 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Spørsmål om Anisfrø

Hvor mange kalorier er det i 100 g Anisfrø?

100 g Anisfrø inneholder 337 kcal, med 18 g protein, 35 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (2,1 g) Anisfrø?

1 porsjon (2,1 g) Anisfrø inneholder 7 kcal, med 0,4 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (4,2 g) Anisfrø?

2 porsjoner (4,2 g) Anisfrø inneholder 14 kcal, med 0,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (1,1 g) Anisfrø?

½ porsjon (1,1 g) Anisfrø inneholder 4 kcal, med 0,2 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (6,3 g) Anisfrø?

3 porsjoner (6,3 g) Anisfrø inneholder 21 kcal, med 1,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (8,4 g) Anisfrø?

4 porsjoner (8,4 g) Anisfrø inneholder 28 kcal, med 1,5 g protein, 3 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Anisfrø?

50 g Anisfrø inneholder 169 kcal, med 8,8 g protein, 18 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Anisfrø?

150 g Anisfrø inneholder 506 kcal, med 26 g protein, 53 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171316 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert