Vit hva du har på tallerkenen
Anisfrø
Kalorier og næringsinnhold
krydder
337
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo35 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 337 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 35 g 13%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 15 g 52%
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 646 mg 50%
- Jern 37 mg 205%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Kalium 1441 mg 31%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Anisfrø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Anisfrø?
100 g Anisfrø inneholder 337 kcal, med 18 g protein, 35 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Anisfrø?
50 g Anisfrø inneholder 169 kcal, med 8,8 g protein, 18 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Anisfrø?
150 g Anisfrø inneholder 506 kcal, med 26 g protein, 53 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Anisfrø?
200 g Anisfrø inneholder 674 kcal, med 35 g protein, 71 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Anisfrø?
250 g Anisfrø inneholder 843 kcal, med 44 g protein, 89 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 170 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
