Vit hva du har på tallerkenen

Dillfrø

Kalorier og næringsinnhold

Protein16 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Protein 16 g 32%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 1520 mg 117%
  • Jern 16,3 mg 91%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 1190 mg 25%
  • Sink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,78 mg 87%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g–16 g–15 g
50 g50 g–8 g–7,3 g
150 g150 g–24 g–22 g
200 g200 g–32 g–29 g
250 g250 g–40 g–36 g

Kilde: CoFID (UK) 13-826 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert