Vit hva du har på tallerkenen
Korianderfrø
Kalorier og næringsinnhold
269
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo13 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 269 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 42 g 150%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 709 mg 55%
- Jern 16,3 mg 91%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 1270 mg 27%
- Sink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,97 mg 108%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Korianderfrø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Korianderfrø?
100 g Korianderfrø inneholder 269 kcal, med 12 g protein, 13 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Korianderfrø?
50 g Korianderfrø inneholder 135 kcal, med 6,2 g protein, 6,5 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Korianderfrø?
150 g Korianderfrø inneholder 404 kcal, med 19 g protein, 20 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Korianderfrø?
200 g Korianderfrø inneholder 538 kcal, med 25 g protein, 26 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Korianderfrø?
250 g Korianderfrø inneholder 673 kcal, med 31 g protein, 33 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-875 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
