Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt vanila
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, 0,5-1,9% lemak susu
76
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo13 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Makanan serupa
- Yogurt vanila atau lemonsusu tanpa lemak, diseduh dengan pemanis rendah kalori43 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani vanilaYunani, tanpa lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt2–3,9% lemak susu50 kcal / 100 g
- Yoghurt rendah lemakmin. 1,5% hingga maks. 1,8% lemak62 kcal / 100 g
- Yoghurt vanila0% lemak, Yoplait45 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa vanilarasa vanila63 kcal / 100 g
- Es krim vanila rendah lemaksekitar 3%155 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Es krim lembut vanilarendah lemak126 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt vanila
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt vanila?
100 g Yogurt vanila mengandung 76 kcal, dengan 3,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt vanila?
50 g Yogurt vanila mengandung 38 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt vanila?
150 g Yogurt vanila mengandung 114 kcal, dengan 5,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt vanila?
200 g Yogurt vanila mengandung 152 kcal, dengan 7,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt vanila?
250 g Yogurt vanila mengandung 190 kcal, dengan 9,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6956 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
