Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt vanila
Kalori & informasi gizi
bebas lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,9 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 118 mg 9%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 141 mg 3%
- Seng 0,83 mg 8%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 4,9 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porsi | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porsi | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porsi | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porsi | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Makanan serupa
- Yogurt vanila atau lemonsusu tanpa lemak, diseduh dengan pemanis rendah kalori43 kcal / 100 g
- Frozen yogurt vanilalembut159 kcal / 100 g
- Yogurt vanili bebas lemakbebas lemak
- Yogurt Yunani vanilaYunani, tanpa lemak78 kcal / 100 g
- Yoghurt vanila0% lemak, Yoplait45 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa vanilarasa vanila63 kcal / 100 g
- Es krim vanilabebas lemak138 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Puding vanilasiap dikonsumsi, bebas lemak89 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt vanila
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt vanila?
100 g Yogurt vanila mengandung 78 kcal, dengan 2,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Yogurt vanila?
1 porsi (245 g) Yogurt vanila mengandung 191 kcal, dengan 7,2 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Yogurt vanila?
2 porsi (490 g) Yogurt vanila mengandung 382 kcal, dengan 14 g protein, 84 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Yogurt vanila?
½ porsi (122,5 g) Yogurt vanila mengandung 96 kcal, dengan 3,6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Yogurt vanila?
3 porsi (735 g) Yogurt vanila mengandung 573 kcal, dengan 22 g protein, 125 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Yogurt vanila?
4 porsi (980 g) Yogurt vanila mengandung 764 kcal, dengan 29 g protein, 167 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt vanila?
50 g Yogurt vanila mengandung 39 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt vanila?
150 g Yogurt vanila mengandung 117 kcal, dengan 4,4 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
