Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt vanila
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa vanila
64
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo11 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 143 mg 11%
- Zat besi 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 4,3 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Yogurt vanila atau lemonsusu tanpa lemak, diseduh dengan pemanis rendah kalori43 kcal / 100 g
- Yogurt vanili bebas lemakbebas lemak
- Yogurt Yunani vanilaYunani, tanpa lemak78 kcal / 100 g
- Yoghurt vanila0% lemak, Yoplait45 kcal / 100 g
- Yoghurt vanila rendah lemak72 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa vanilarasa vanila63 kcal / 100 g
- Es krim vanilabebas lemak138 kcal / 100 g
- Es krim vanila rendah lemaksekitar 3%155 kcal / 100 g
- Puding vanilasiap dikonsumsi, bebas lemak89 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt vanila
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt vanila?
100 g Yogurt vanila mengandung 64 kcal, dengan 4,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt vanila?
50 g Yogurt vanila mengandung 32 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt vanila?
150 g Yogurt vanila mengandung 96 kcal, dengan 7,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt vanila?
200 g Yogurt vanila mengandung 128 kcal, dengan 9,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt vanila?
250 g Yogurt vanila mengandung 160 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6950 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
