Ketahui apa yang ada di piring Anda

yogurt kopi

Kalori & informasi gizi

gaya kaya/mediterania, 6-9% lemak, rasa kopi

131
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo14 g
Lemak6,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 6,9 g 9%
  • Lemak jenuh 4,6 g 23%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 10 g —
  • Natrium 34 mg 1%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 0,08 mg 0%
  • Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Zat besi 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Seng 0,43 mg 4%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 4,4 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1313,8 g14 g6,9 g
50 g50 g661,9 g6,9 g3,5 g
150 g150 g1975,6 g21 g10 g
200 g200 g2627,5 g28 g14 g
250 g250 g3289,4 g35 g17 g

Pertanyaan tentang yogurt kopi

Berapa kalori dalam 100 g yogurt kopi?

100 g yogurt kopi mengandung 131 kcal, dengan 3,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g yogurt kopi?

50 g yogurt kopi mengandung 66 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g yogurt kopi?

150 g yogurt kopi mengandung 197 kcal, dengan 5,6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g yogurt kopi?

200 g yogurt kopi mengandung 262 kcal, dengan 7,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g yogurt kopi?

250 g yogurt kopi mengandung 328 kcal, dengan 9,4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6978 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat