Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 143 mg 11%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose mengandung 60 kcal, dengan 3,2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose mengandung 30 kcal, dengan 1,6 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose mengandung 90 kcal, dengan 4,8 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose mengandung 120 kcal, dengan 6,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose mengandung 150 kcal, dengan 8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 619 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
