Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt, plain, 2.5% fat
Kalori & informasi gizi
54
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo4,8 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 54 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 42,5 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 155 mg 3%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,5 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,5 g | 12 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt, plain, 2.5% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat mengandung 54 kcal, dengan 3 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat mengandung 27 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat mengandung 81 kcal, dengan 4,5 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat mengandung 108 kcal, dengan 6 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat?
250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat mengandung 135 kcal, dengan 7,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
