Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22,7 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 14,1 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free mengandung 60 kcal, dengan 4,2 g protein, 5 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free mengandung 30 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free mengandung 90 kcal, dengan 6,3 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free mengandung 120 kcal, dengan 8,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free mengandung 150 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34636 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
