Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wok mi ayam
Kalori & informasi gizi
sayuran wok
147
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo12 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 74,9 µg 8%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 40,5 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 20,2 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 16,6 mg 4%
- Fosfor 89,6 mg 7%
- Kalium 205 mg 4%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 5,2 µg 10%
- Yodium 2,3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
Makanan serupa
- Wok ayam dan sayuransayuran untuk wok106 kcal / 100 g
- Wok mi daging sapisayuran wok154 kcal / 100 g
- Mi wok mi sapi tahu dan misayuran wok142 kcal / 100 g
- Tumis babi dan sayuransayuran untuk wok234 kcal / 100 g
- Campuran sayuran tumis dengan ayam dan mi101 kcal / 100 g
- Tumis ayam dengan miproduk komersial149 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayuran dengan midiet, hidangan beku85 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan midengan saus berbahan dasar kedelai157 kcal / 100 g
- Mi dengan daging dan sayuranditumis107 kcal / 100 g
- Lo mein ayam130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wok mi ayam
Berapa kalori dalam 100 g Wok mi ayam?
100 g Wok mi ayam mengandung 147 kcal, dengan 9,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wok mi ayam?
50 g Wok mi ayam mengandung 74 kcal, dengan 4,6 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wok mi ayam?
150 g Wok mi ayam mengandung 221 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wok mi ayam?
200 g Wok mi ayam mengandung 294 kcal, dengan 19 g protein, 23 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wok mi ayam?
250 g Wok mi ayam mengandung 368 kcal, dengan 23 g protein, 29 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31448 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
