Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wok daging sapi dan sayuran
Kalori & informasi gizi
87
kalorikcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo2,9 g
Lemak3,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63,1 µg 7%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 291 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 6,5 µg 12%
- Yodium 2,4 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Makanan serupa
- Wok mi daging sapisayuran wok154 kcal / 100 g
- Mi wok mi sapi tahu dan misayuran wok142 kcal / 100 g
- Wok ayam dan sayuransayuran untuk wok106 kcal / 100 g
- Tumis babi dan sayuransayuran untuk wok234 kcal / 100 g
- Tumis daging sapi99 kcal / 100 g
- Hidangan daging sapi dan sayurancina, disiapkan di restoran105 kcal / 100 g
- Daging sapi tahu dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang atau saus berbahan dasar kedelai117 kcal / 100 g
- Daging sapi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, saus berbahan dasar kedelai147 kcal / 100 g
- Semur sayuran dan daging sapi85 kcal / 100 g
- Borscht daging sapi31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wok daging sapi dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Wok daging sapi dan sayuran?
100 g Wok daging sapi dan sayuran mengandung 87 kcal, dengan 9,4 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wok daging sapi dan sayuran?
50 g Wok daging sapi dan sayuran mengandung 44 kcal, dengan 4,7 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wok daging sapi dan sayuran?
150 g Wok daging sapi dan sayuran mengandung 131 kcal, dengan 14 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wok daging sapi dan sayuran?
200 g Wok daging sapi dan sayuran mengandung 174 kcal, dengan 19 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wok daging sapi dan sayuran?
250 g Wok daging sapi dan sayuran mengandung 218 kcal, dengan 23 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7178 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
