Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat roll
Kalori & informasi gizi
white bread, low-fat milk
311
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo52 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 3,5 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 35,9 mg 3%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 7,4 µg 13%
- Yodium 21,8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Makanan serupa
- Cheese rollwhite bread, wheat287 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat roll
Berapa kalori dalam 100 g Wheat roll?
100 g Wheat roll mengandung 311 kcal, dengan 8,7 g protein, 52 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat roll?
50 g Wheat roll mengandung 156 kcal, dengan 4,4 g protein, 26 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat roll?
150 g Wheat roll mengandung 467 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat roll?
200 g Wheat roll mengandung 622 kcal, dengan 18 g protein, 104 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat roll?
250 g Wheat roll mengandung 778 kcal, dengan 22 g protein, 130 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1108 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
