Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wafel toko roti
Kalori & informasi gizi
dari toko roti, biasa, dari toko roti
301
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo36 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 301 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,1 g 26%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 394 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Yodium 20 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Makanan serupa
- Wafel lembut gaya Brusselbiasa atau dengan gula, dikemas sebelumnya455 kcal / 100 g
- Wafel biasadisiapkan dari resep291 kcal / 100 g
- Biskuit wafertanpa isian437 kcal / 100 g
- Kue wafer biasaatau crepe dentelle, biasa467 kcal / 100 g
- Brioche biasabiasa, dari toko roti420 kcal / 100 g
- Croissant biasadari toko roti412 kcal / 100 g
- Kue wafer isi vaniladengan isian vanila538 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wafel toko roti
Berapa kalori dalam 100 g Wafel toko roti?
100 g Wafel toko roti mengandung 301 kcal, dengan 8 g protein, 36 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafel toko roti?
50 g Wafel toko roti mengandung 151 kcal, dengan 4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafel toko roti?
150 g Wafel toko roti mengandung 452 kcal, dengan 12 g protein, 54 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wafel toko roti?
200 g Wafel toko roti mengandung 602 kcal, dengan 16 g protein, 72 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wafel toko roti?
250 g Wafel toko roti mengandung 753 kcal, dengan 20 g protein, 90 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23850 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
