Ketahui apa yang ada di piring Anda
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 16,2 mg 1%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 327 µg 36%
- Vitamin C 51,2 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 37,6 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30,8 mg 2%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 0,32 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Sayuran campurwortel, kuntum kembang kol dan brokoli, beku36 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Kembang kol brokoli dan wortelbeku20 kcal / 100 g
- Campuran wortel kembang kol dan kacang polongbeku35 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Berapa kalori dalam 100 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
100 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot mengandung 30 kcal, dengan 1,9 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
50 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot mengandung 15 kcal, dengan 1 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
150 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot mengandung 45 kcal, dengan 2,9 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
200 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot mengandung 60 kcal, dengan 3,8 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
250 g Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot mengandung 75 kcal, dengan 4,8 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11158 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
