Ketahui apa yang ada di piring Anda

Veal cordon bleu

Kalori & informasi gizi

219
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo8,7 g
Lemak9,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Karbohidrat 8,7 g 3%
  • Lemak 9,7 g 12%
  • Lemak jenuh 3,9 g 19%
  • Serat 0,6 g 2%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 443 mg 19%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 25,3 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 2 µg 82%
  • Kolin 112 mg 20%

Mineral

  • Kalsium 97 mg 7%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Seng 1,8 mg 16%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Selenium 25,2 µg 46%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 porsi229 g50254 g20 g22 g
2 porsi458 g1003108 g40 g44 g
½ porsi114,5 g25127 g10 g11 g
3 porsi687 g1505163 g60 g67 g
4 porsi916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Pertanyaan tentang Veal cordon bleu

Berapa kalori dalam 100 g Veal cordon bleu?

100 g Veal cordon bleu mengandung 219 kcal, dengan 24 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (229 g) Veal cordon bleu?

1 porsi (229 g) Veal cordon bleu mengandung 502 kcal, dengan 54 g protein, 20 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (458 g) Veal cordon bleu?

2 porsi (458 g) Veal cordon bleu mengandung 1003 kcal, dengan 108 g protein, 40 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (114,5 g) Veal cordon bleu?

½ porsi (114,5 g) Veal cordon bleu mengandung 251 kcal, dengan 27 g protein, 10 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (687 g) Veal cordon bleu?

3 porsi (687 g) Veal cordon bleu mengandung 1505 kcal, dengan 163 g protein, 60 g karbohidrat, dan 67 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (916 g) Veal cordon bleu?

4 porsi (916 g) Veal cordon bleu mengandung 2006 kcal, dengan 217 g protein, 80 g karbohidrat, dan 89 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Veal cordon bleu?

50 g Veal cordon bleu mengandung 110 kcal, dengan 12 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Veal cordon bleu?

150 g Veal cordon bleu mengandung 329 kcal, dengan 36 g protein, 13 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27135150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat