Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
ditumis dengan lemak dan garam
124
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo21 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 4,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,4 g | 21 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,7 g | 11 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 2,2 g | 32 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,9 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 3,6 g | 53 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Daun ubi jalardikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Jagung manisditumis (dengan lemak dan garam)79 kcal / 100 g
- Kentangdigoreng, diberi pemanis197 kcal / 100 g
- Paprika manisditumis, dengan lemak dan garam56 kcal / 100 g
- Wortelditumis, dengan lemak dan garam66 kcal / 100 g
- Bawang bombaiditumis, dengan lemak dan garam66 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 124 kcal, dengan 1,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 62 kcal, dengan 0,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 186 kcal, dengan 2,2 g protein, 32 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 248 kcal, dengan 2,9 g protein, 43 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 310 kcal, dengan 3,6 g protein, 53 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X699312 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
