Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tofu sutra
Kalori & informasi gizi
didinginkan
62
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo2,3 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 62 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 127 mg 10%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 194 mg 4%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,2 mg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Tofu sutra lembuttahan lama55 kcal / 100 g
- Tofu sutra padat ringan37 kcal / 100 g
- Tofu sutra lembut Mori-Nu55 kcal / 100 g
- Tofu sutra ekstra padat ringan38 kcal / 100 g
- Tahu sutra padatstabil pada suhu ruang62 kcal / 100 g
- Tahu sutra extra padatstabil pada suhu ruang55 kcal / 100 g
- Yogurt tahutahu94 kcal / 100 g
- Tofu lembuthouse foods59 kcal / 100 g
- Tofu padathouse foods85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tofu sutra
Berapa kalori dalam 100 g Tofu sutra?
100 g Tofu sutra mengandung 62 kcal, dengan 6,9 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu sutra?
50 g Tofu sutra mengandung 31 kcal, dengan 3,5 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu sutra?
150 g Tofu sutra mengandung 93 kcal, dengan 10 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu sutra?
200 g Tofu sutra mengandung 124 kcal, dengan 14 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu sutra?
250 g Tofu sutra mengandung 155 kcal, dengan 17 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7772 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
