Ketahui apa yang ada di piring Anda

tofu padat

Kalori & informasi gizi

house foods

kalorikcal per 100 g

Protein11 g

Karbo0,1 g

Lemak4,2 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	85	11 g	0,1 g	4,2 g
1 porsi	56 g	48	6,1 g	0 g	2,3 g
2 porsi	112 g	95	12 g	0,1 g	4,7 g
½ porsi	28 g	24	3,1 g	0 g	1,2 g
3 porsi	168 g	143	18 g	0,1 g	7 g
4 porsi	224 g	190	25 g	0,2 g	9,4 g
50 g	50 g	43	5,5 g	0 g	2,1 g
150 g	150 g	128	16 g	0,1 g	6,3 g
200 g	200 g	170	22 g	0,1 g	8,4 g
250 g	250 g	213	27 g	0,2 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g tofu padat?

100 g tofu padat mengandung 85 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (56 g) tofu padat?

1 porsi (56 g) tofu padat mengandung 48 kcal, dengan 6,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (112 g) tofu padat?

2 porsi (112 g) tofu padat mengandung 95 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (28 g) tofu padat?

½ porsi (28 g) tofu padat mengandung 24 kcal, dengan 3,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (168 g) tofu padat?

3 porsi (168 g) tofu padat mengandung 143 kcal, dengan 18 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (224 g) tofu padat?

4 porsi (224 g) tofu padat mengandung 190 kcal, dengan 25 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g tofu padat?

50 g tofu padat mengandung 43 kcal, dengan 5,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g tofu padat?

150 g tofu padat mengandung 128 kcal, dengan 16 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173788 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat