Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tip round beef
Kalori & informasi gizi
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 19,6 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Daging sapi mentah tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, mentah126 kcal / 100 g
- Daging panggang gandik mentahgandik, daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong 0" lemak, semua tingkat, mentah151 kcal / 100 g
- Panggang ujung pahabagian paha, daging sapi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah145 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah124 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian penutup mentahbagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, mentah143 kcal / 100 g
- Steak daging sapi mentahdaging sapi, paha, sisi, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah123 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tip round beef
Berapa kalori dalam 100 g Tip round beef?
100 g Tip round beef mengandung 189 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Tip round beef?
1 porsi (113 g) Tip round beef mengandung 214 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Tip round beef?
2 porsi (226 g) Tip round beef mengandung 427 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Tip round beef?
½ porsi (56,5 g) Tip round beef mengandung 107 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Tip round beef?
3 porsi (339 g) Tip round beef mengandung 641 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Tip round beef?
4 porsi (452 g) Tip round beef mengandung 854 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tip round beef?
50 g Tip round beef mengandung 95 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tip round beef?
150 g Tip round beef mengandung 284 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169525 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
