Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tilapia, imported fish

Kalori & informasi gizi

97
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1,7 g 2%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 3,8 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,1 µg 16%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0,56 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Seng 0,33 mg 3%
  • Tembaga 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 41,8 µg 76%
  • Yodium 4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9720 g0 g1,7 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,6 g
200 g200 g19440 g0 g3,4 g
250 g250 g24350 g0 g4,3 g

Pertanyaan tentang Tilapia, imported fish

Berapa kalori dalam 100 g Tilapia, imported fish?

100 g Tilapia, imported fish mengandung 97 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tilapia, imported fish?

50 g Tilapia, imported fish mengandung 49 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tilapia, imported fish?

150 g Tilapia, imported fish mengandung 146 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tilapia, imported fish?

200 g Tilapia, imported fish mengandung 194 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tilapia, imported fish?

250 g Tilapia, imported fish mengandung 243 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat