Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung kedelai rendah lemak
Kalori & informasi gizi
rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 16 g 57%
- Gula 9,3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 3 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 1,1 mg 62%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 192 mg 35%
Mineral
- Kalsium 285 mg 22%
- Zat besi 8,2 mg 46%
- Magnesium 285 mg 68%
- Fosfor 675 mg 54%
- Kalium 2090 mg 44%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 1,6 mg 178%
- Mangan 3,2 mg 137%
- Selenium 58,9 µg 107%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 50 g | 15 g | 8,9 g |
| 1 porsi | 88 g | 327 | 44 g | 13 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 176 g | 655 | 88 g | 26 g | 16 g |
| ½ porsi | 44 g | 164 | 22 g | 6,4 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 264 g | 982 | 132 g | 39 g | 24 g |
| 4 porsi | 352 g | 1309 | 175 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 25 g | 7,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 125 g | 37 g | 22 g |
Makanan serupa
- Tepung kedelai tanpa lemaktanpa lemak327 kcal / 100 g
- Tepung kedelai penuh lemakpenuh lemak434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Susu kedelaisemua rasa, rendah lemak, dengan tambahan kalsium, vitamin A dan D43 kcal / 100 g
- Flour soya flour low-fat391 kcal / 100 g
- Minuman kedelaisemua rasa, rendah lemak, difortifikasi43 kcal / 100 g
- Soja farinha com baixo teor de gordura314 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung kedelai rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Tepung kedelai rendah lemak?
100 g Tepung kedelai rendah lemak mengandung 372 kcal, dengan 50 g protein, 15 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (88 g) Tepung kedelai rendah lemak?
1 porsi (88 g) Tepung kedelai rendah lemak mengandung 327 kcal, dengan 44 g protein, 13 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (176 g) Tepung kedelai rendah lemak?
2 porsi (176 g) Tepung kedelai rendah lemak mengandung 655 kcal, dengan 88 g protein, 26 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (44 g) Tepung kedelai rendah lemak?
½ porsi (44 g) Tepung kedelai rendah lemak mengandung 164 kcal, dengan 22 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (264 g) Tepung kedelai rendah lemak?
3 porsi (264 g) Tepung kedelai rendah lemak mengandung 982 kcal, dengan 132 g protein, 39 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (352 g) Tepung kedelai rendah lemak?
4 porsi (352 g) Tepung kedelai rendah lemak mengandung 1309 kcal, dengan 175 g protein, 52 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung kedelai rendah lemak?
50 g Tepung kedelai rendah lemak mengandung 186 kcal, dengan 25 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung kedelai rendah lemak?
150 g Tepung kedelai rendah lemak mengandung 558 kcal, dengan 75 g protein, 22 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172444 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
