Ketahui apa yang ada di piring Anda
Taquitos daging sapi dan keju
Kalori & informasi gizi
beku, dipanaskan dalam oven
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 287 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 15,4 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 porsi | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ porsi | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 porsi | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Taquitos daging sapi dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Taquitos daging sapi dan keju?
100 g Taquitos daging sapi dan keju mengandung 287 kcal, dengan 9,4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (42 g) Taquitos daging sapi dan keju?
1 porsi (42 g) Taquitos daging sapi dan keju mengandung 121 kcal, dengan 3,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (84 g) Taquitos daging sapi dan keju?
2 porsi (84 g) Taquitos daging sapi dan keju mengandung 241 kcal, dengan 7,9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (21 g) Taquitos daging sapi dan keju?
½ porsi (21 g) Taquitos daging sapi dan keju mengandung 60 kcal, dengan 2 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (126 g) Taquitos daging sapi dan keju?
3 porsi (126 g) Taquitos daging sapi dan keju mengandung 362 kcal, dengan 12 g protein, 39 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (168 g) Taquitos daging sapi dan keju?
4 porsi (168 g) Taquitos daging sapi dan keju mengandung 482 kcal, dengan 16 g protein, 52 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taquitos daging sapi dan keju?
50 g Taquitos daging sapi dan keju mengandung 144 kcal, dengan 4,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taquitos daging sapi dan keju?
150 g Taquitos daging sapi dan keju mengandung 431 kcal, dengan 14 g protein, 46 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169772 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
