Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sweet pepper, boiled without salt
Kalori & informasi gizi
34
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo5,1 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 5 g —
- Natrium 4,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 143 mg 159%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10,2 mg 1%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 32,1 mg 3%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 0,12 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 0,19 µg 0%
- Yodium 1,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Makanan serupa
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sweet pepper, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Sweet pepper, boiled without salt?
100 g Sweet pepper, boiled without salt mengandung 34 kcal, dengan 1,1 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sweet pepper, boiled without salt?
50 g Sweet pepper, boiled without salt mengandung 17 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sweet pepper, boiled without salt?
150 g Sweet pepper, boiled without salt mengandung 51 kcal, dengan 1,7 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sweet pepper, boiled without salt?
200 g Sweet pepper, boiled without salt mengandung 68 kcal, dengan 2,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sweet pepper, boiled without salt?
250 g Sweet pepper, boiled without salt mengandung 85 kcal, dengan 2,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33282 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
