Ketahui apa yang ada di piring Anda
susu skim
Kalori & informasi gizi
dipasteurisasi
33
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,7 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 33 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,7 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1,3 µg 2%
- Yodium 16,2 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,4 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 5,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 6,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Susu skim bubuk349 kcal / 100 g
- Yoghurt susu skim36 kcal / 100 g
- Susu skim bebas laktosasegar, maks. 0,1% lemak, dipasteurisasi35 kcal / 100 g
- Susu rendah lemakcair, lemak susu 2%, tanpa tambahan vitamin A dan D50 kcal / 100 g
- Susu setengah skimUHT46 kcal / 100 g
- Yogurt skim tawarrendah lemak46 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasitawar, susu skim36 kcal / 100 g
- Yoghurtdari susu skim, maks. 0,5% lemak48 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang susu skim
Berapa kalori dalam 100 g susu skim?
100 g susu skim mengandung 33 kcal, dengan 3,4 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu skim?
50 g susu skim mengandung 16 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu skim?
150 g susu skim mengandung 49 kcal, dengan 5,1 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g susu skim?
200 g susu skim mengandung 65 kcal, dengan 6,7 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g susu skim?
250 g susu skim mengandung 82 kcal, dengan 8,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19051 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
