Ketahui apa yang ada di piring Anda
susu skim
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, difortifikasi
348
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo53 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 348 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 53 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 551 µg 61%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 125%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 20,1 µg 67%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 1280 mg 98%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 970 mg 78%
- Kalium 1590 mg 34%
- Seng 4 mg 36%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 150 µg 100%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Susu skim bubuk349 kcal / 100 g
- Yoghurt susu skim36 kcal / 100 g
- Susu bubuk skimbubuk, biasa363 kcal / 100 g
- Susu bubuk tanpa lemakbiasa, tanpa tambahan vitamin a dan vitamin d362 kcal / 100 g
- Milk dry skimmed powder336 kcal / 100 g
- Yoghurtdari susu skim, maks. 0,5% lemak, diperkaya susu skim bubuk46 kcal / 100 g
- Buttermilk bubuk387 kcal / 100 g
- Yogurt skim tawarrendah lemak46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang susu skim
Berapa kalori dalam 100 g susu skim?
100 g susu skim mengandung 348 kcal, dengan 36 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu skim?
50 g susu skim mengandung 174 kcal, dengan 18 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu skim?
150 g susu skim mengandung 522 kcal, dengan 54 g protein, 79 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g susu skim?
200 g susu skim mengandung 696 kcal, dengan 72 g protein, 106 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g susu skim?
250 g susu skim mengandung 870 kcal, dengan 90 g protein, 132 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-521 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
