Ketahui apa yang ada di piring Anda
susu cair rendah lemak 1%
Kalori & informasi gizi
tanpa tambahan vitamin A dan vitamin D
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,2 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,4 g | 5 g | 1 g |
| 1 porsi | 244 g | 102 | 8,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porsi | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4,7 g |
| ½ porsi | 122 g | 51 | 4,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porsi | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,1 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,7 g | 10 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,4 g | 13 g | 2,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang susu cair rendah lemak 1%
Berapa kalori dalam 100 g susu cair rendah lemak 1%?
100 g susu cair rendah lemak 1% mengandung 42 kcal, dengan 3,4 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (244 g) susu cair rendah lemak 1%?
1 porsi (244 g) susu cair rendah lemak 1% mengandung 102 kcal, dengan 8,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (488 g) susu cair rendah lemak 1%?
2 porsi (488 g) susu cair rendah lemak 1% mengandung 205 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122 g) susu cair rendah lemak 1%?
½ porsi (122 g) susu cair rendah lemak 1% mengandung 51 kcal, dengan 4,1 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (732 g) susu cair rendah lemak 1%?
3 porsi (732 g) susu cair rendah lemak 1% mengandung 307 kcal, dengan 25 g protein, 37 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (976 g) susu cair rendah lemak 1%?
4 porsi (976 g) susu cair rendah lemak 1% mengandung 410 kcal, dengan 33 g protein, 49 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu cair rendah lemak 1%?
50 g susu cair rendah lemak 1% mengandung 21 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu cair rendah lemak 1%?
150 g susu cair rendah lemak 1% mengandung 63 kcal, dengan 5,1 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173441 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
