Ketahui apa yang ada di piring Anda
Susu
Kalori & informasi gizi
1,5% lemak, direbus
47
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo5 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
- Natrium 42,7 mg 2%
- Kolesterol 6,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfor 93,7 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,9 µg 5%
- Yodium 14,4 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
Makanan serupa
- Susu skimcair, 0,1% lemak33 kcal / 100 g
- Susu rendah lemaklemak 1,5%, dipanaskan pada suhu ultra tinggi44 kcal / 100 g
- Susu murni3,5% lemak, direbus66 kcal / 100 g
- Susu semi-skimkonvensional (bukan organik), 1,5% lemak48 kcal / 100 g
- Susu setengah skimcair, 1% lemak40 kcal / 100 g
- Es krimrendah lemak, lemak 4,5%141 kcal / 100 g
- Susu cokelatrendah lemak sebagian, lemak 1,5%67 kcal / 100 g
- Susu setengah skimcair, 2% lemak47 kcal / 100 g
- Susu sapirendah lemak, UHT39 kcal / 100 g
- Susu fermentasilemak 1,5%, bebas laktosa40 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Susu
Berapa kalori dalam 100 g Susu?
100 g Susu mengandung 47 kcal, dengan 3,1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu?
50 g Susu mengandung 24 kcal, dengan 1,6 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu?
150 g Susu mengandung 71 kcal, dengan 4,7 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu?
200 g Susu mengandung 94 kcal, dengan 6,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu?
250 g Susu mengandung 118 kcal, dengan 7,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33440 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
