Ketahui apa yang ada di piring Anda
Susu
Kalori & informasi gizi
1,5% lemak, bebas laktosa, 1 µg vitamin D tambahan
39
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo2,8 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,8 g —
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 13,8 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,3 g | 2,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6,6 g | 5,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 8,3 g | 7 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Susu rendah lemaklemak 1,5%, dipanaskan pada suhu ultra tinggi44 kcal / 100 g
- Susu bebas laktosasusu sapi, standar, cair, diproses dengan suhu sangat tinggi (UHT)61 kcal / 100 g
- Susu rendah lemak segarsegar, lemak 1,5%, bebas laktosa, dipasteurisasi44 kcal / 100 g
- Susu asambebas lemak, rendah laktosa, 1 µg vitamin D29 kcal / 100 g
- Susu bubuksusu tanpa lemak, ditambahkan 5 µg vitamin D356 kcal / 100 g
- Yoghurtdari susu skim, maks. 0,5% lemak, bebas laktosa49 kcal / 100 g
- Susu semi-skimkonvensional (bukan organik), 1,5% lemak48 kcal / 100 g
- Susu sapicair, rendah lemak (~1%), bebas laktosa43 kcal / 100 g
- Susu fermentasilemak 1,5%, bebas laktosa40 kcal / 100 g
- Susu bubuk tanpa lemakbebas laktosa, ditambahkan 5 µg vitamin D362 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Susu
Berapa kalori dalam 100 g Susu?
100 g Susu mengandung 39 kcal, dengan 3,3 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu?
50 g Susu mengandung 20 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu?
150 g Susu mengandung 59 kcal, dengan 5 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu?
200 g Susu mengandung 78 kcal, dengan 6,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu?
250 g Susu mengandung 98 kcal, dengan 8,3 g protein, 7 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
